ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я ТА БЛАГОПОЛУЧЧЯ
У сфері психічного здоров'я зазвичай використовуються три ключові терміни: профілактика, втручання та поственція. Профілактика передбачає стратегії, спрямовані на запобігання розвитку або погіршенню проблем із психічним здоров'ям. Це може включати пропаганду позитивних звичок щодо психічного здоров'я, управління стресом та навчання механізмам подолання труднощів. Втручання зосереджується на виявленні та вирішенні проблем психічного здоров'я на ранній стадії, часто за допомогою терапевтичних підходів, консультування або медичних втручань. Поственція застосовується після кризи або значної події з метою підтримки осіб, які її пережили. Ця фаза передбачає стратегії запобігання подальшому стресу, сприяння одужанню та створення сприятливого середовища. Разом ці фази утворюють комплексний підхід до охорони психічного здоров'я, підкреслюючи важливість як проактивних заходів, так і реагуючих втручань.
Якщо у вас виникають складні думки, зателефонуйте або надішліть SMS:
988
Підтримка доступна 24/7
ПРОФІЛАКТИКА
“Немає здоров'я без психічного здоров'я”.”
Девід Сатчер
- Проект «Айдахо Резилієнс» | Навчальний посібник «Надія живе тут» (англійською мовою)
- Проект «Ідахо Резилієнс» | Навчальний посібник «Надія живе тут» (іспанська мова)
- Спокій.com
- Національний центр психічного здоров'я молоді
- Академія гармонії
- Перелік питань для оцінки емоційного благополуччя від Національного інституту здоров'я США (NIH)
- Мислспринг
ВТРУЧАННЯ
“Ви не є своєю хворобою. У вас є своя індивідуальна історія. У вас є ім'я, історія, особистість. Залишатися собою — це частина боротьби”.”
Джуліан Сейфтер
- Сприяння психічному здоров'ю та благополуччю в школах: практичний посібник для керівників шкіл та шкільних округів
- Фонд JED
- Проект «Айдахо Аваре»
- Департамент охорони здоров'я та соціального забезпечення штату Айдахо | Психічне здоров'я
- NAMI Айдахо
- Національний інститут психічного здоров'я
- Психічне здоров'я Америки
- Національна мережа з питань дитячої травматичної стресової реакції
- Національний центр шкільної психічного здоров'я
- Гаряча лінія для людей, які мають суїцидальні наміри | Телефонуйте або пишіть SMS на номер 988
- Гаряча лінія з питань зловживання психоактивними речовинами та психічного здоров'я | 1 (800) 662-4357
- Національна гаряча лінія для ЛГБТ | (888) 843-4564
- Тревор Ліфлайн для молоді ЛГБТК+ | (866) 488-7386
- Транс-лінія допомоги | (877) 565-8860
- Active Minds | Інформація про кризові ситуації — отримайте допомогу зараз
- Лінія для підлітків
ПІСЛЯПРОДУКЦІЯ
“Все, що є людським, можна назвати, а все, що можна назвати, можна краще контролювати. Коли ми можемо говорити про свої почуття, вони стають менш пригнічуючими, менш засмучуючими і менш страшними. Люди, яким ми довіряємо ці важливі розмови, можуть допомогти нам зрозуміти, що ми не самотні”.”
Фред Роджерс